Der einzige Online-Kurs den du brauchst, um im Training und Wettkampf im oberen Leistungsbereich agieren zu können!

WOBEI DICH SPORTMENTALTRAINING.ONLINE UNTERSTÜTZEN WIRD:

INNERE STÄRKE

Egal was im Training oder im Wettkampf passiert, du wirst deine innere Stärke so weit steigern, dass du auch unterschwierigsten Bedingungen ruhige und gelassen agieren wirst.

LEISTUNG UNTER DRUCK

Leistungsdruck, ganz egal von wem er kommt, wirkt sich in den meisten Fällen negativ auf das Ergebnis aus. Du wirst lernen mit Leistungsdruck umzugehen und ihn zu deinem Vorteil nutzen.

 

ANGST BEWÄLTIGEN

Angst ist im Sport selten ein guter Begleiter, besonders wenn sie zu groß ist. Lerne, was dir deine Angst sagen will und wie du sie in positive Energie umwandeln kannst.

SCHWEINEHUND ÜBERWINDEN

Lerne deinen inneren Schweinehund zu überwinden. Du erhältst Tipps, Tricks und Strategien, wie du ihn zum Schweigen bringen, oder zumindest wesentlich leiser machen kannst.

SICH SEINEN SCHWÄCHEN STELLEN

Schwächen hat jeder Sportler, aber nur wer sie aktiv sucht und an ihnen arbeitet wird sich weiter entwickeln. Du lernst dich deinen Schwächen zu stellen und aktiv daran zu arbeiten.

MOTIVATION HOCH HALTEN

Gehe hoch motiviert in das Training und in die Wettkämpfe. Du lernst auch wenn es gerade nicht nach Wunsch läuft, extrem motiviert an dir und deinen Fähigkeiten zu arbeiten.

SELBSTWERT FINDEN

Viele Sportler bewerten sich selbst viel schlechter als sie eigentlich sind. Große Erfolge sind mit dieser Einstellung nur schwer möglich. Daher wirst du deinen Selbstwert verbessern!

RICHTIG ZIELE SETZEN

Sich Ziele zu setzen hört sich einfach an, ist es aber nicht. Du lernst, wie du dir Ziele richtig setzt, so das sie dich magnetisch anziehen und du hoch motiviert daran arbeitest.

UMGANG MIT STRESS

Stress ist gut, jeder Sportler braucht Stress. Es kommt aber auf das richtige Maß an. Zu viel Stress ist schädlich, daher erlernst du Techniken um Stress entgegenzuwirken.

LEICHTE BLOCKADEN LÖSEN

Mentale Blockaden können viele Ursachen haben, die sich oftmals gut verstecken. Du bekommst eine Strategie mit an die Hand, mit der sich leichtere Blockaden lösen lassen.

UMGANG MIT STÖRFAKTOREN

Störfaktoren kann es im Wettkampf und im Training viele geben (z.B. Wetter, Gegner, Publikum, Platzverhältnisse, ..). Du lernst mit solchen Störfaktoren entspannt umzugehen.

BEWEGUNGSABLÄUFE TRAINIEREN

Der Abschlag beim Golfen, der Freistoß im Fussball, die Rückhand im Tennis. Wie du diese und ähnliche Bewegungsabläufe auch mental trainieren kannst, erlernst du ebenfalls.

WETTKAMPF VORBEREITEN

Nur wer sich optimal auf den Wettkampf vorbereitet, wird am Ende der Sieger sein. Dazu zählt natürlich auch die mentale Vorbereitung, auf die hier im speziellen eingegangen wird.

TRAININGS-WELTMEISTER

Trainings-Weltmeister gibt es wie Sand am Meer. Aber warum bringen sie ihre Leistung nicht in den Wettkampf. Du lernst die Gründe und die Gegenmaßnahmen kennen.

DISZIPLIN WAHREN

Disziplin ist ein wichtiger Faktor im Sport. Nur wer diszipliniert an sich arbeitet, wird seine Ziele erreichen. Genau dafür bekommst Tipps, Tricks und Strategien mit an die Hand.

Das Potential von Sportmentaltraining:

Achte darauf, diese Übung genau so auszuführen, wie im Video beschrieben, nur so wirst du das unglaubliche Potential das in Sportmentaltraining steckt erkennen!

„Die Zusammenarbeit mit Thomas hat mir einen sofortigen Vorteil in meinem Spiel verschafft. Er hat mir geholfen mein mentales Potenzial voll auszuschöpfen. Durch Ihn habe ich gelernt wie wichtig es ist meinen Sport nicht nur von einer physischen aber auch von einer geistigen Seite zu betrachten.“

THEORIE, PRAXIS & ABLAUF

Sportmentaltraining

In den ersten beiden Wochen wirst du Zugang zu den beiden Basiskursen erhalten. Darin werden wir gemeinsam an deiner mentalen Stärke arbeiten. Du wirst herausfinden, wo deine mentalen Schwächen liegen und gemeinsam werden wir einen Plan erstellen, damit du diese so schnell wie möglich beseitigst.

Nach 14 Tagen erhältst du dann Zugriff auf die folgenden Kurse:

  • Zum gesamten Übungs-Pool
  • Inneren Schweinehund überwinden
  • Umgang mit (Erwartungs-) Druck
  • Angst und Unsicherheit bewältigen
  • Magnetische Ziele setzen

In regelmäßigen Abständen werden weiteren Kurse veröffentlicht:

  • Disziplin wahren
  • Motivieren, gerade wenn es nicht so läuft
  • Wettkampf-Vorbereitung
  • Bewegungsabläufe mental trainieren
  • Leichte Blockaden lösen
  • Selbstwert finden
  • uvm.

VIDEO-KURSE

Theorie und praktische Beispiele werden dir anhand von Video-Kursen vermittelt. Du kannst dir die Videos sowohl daheim, als auch mobil ansehen. Alles was du benötigst um die Videos sehen zu können ist eine Internetverbindung mit ausreichender Bandbreite.

WORKSHEETS

Wenn notwendig, erhältst du zu vielen Kursen und Videos eigene Zusammenfassungen, Worksheets, bzw. Checklisten. Diese brauchst du dir nur noch ausdrucken und schon kannst du von überall aus, an deinen mentalen Fähigkeiten trainieren und diese stärken.

ÜBUNGS-SAMMLUNG

Neben Videos zu vielen Übungen, erhältst du PDF-Dateien zu jeder einzelnen Übung, die ich dir auf dieser Plattform vorstelle. Auch die kannst du dir Ausdrucken, oder online speichern und hast die komplette Sammlung so immer und überall einsatzbereit bei dir.

BASIS, HERAUSFORDERUNGEN, METHODENPOOL

Der gesamte Lehrplan ist auf drei Säulen aufgebaut, um dich so schnell und so einfach wie möglich mental stärker machen zu können. In den ersten 14 Tagen hast du lediglich zu den beiden Basiskurse Zugang. Der Fokus auf diese beiden Kurse ist wichtig, damit wir zunächst einmal die Grundlage schaffen, auf die danach aufgebaut wird.

Nach 14 Tagen erhältst du Zugang zu diversen Herausforderungen, die du vielleicht zu meistern hast. Außerdem steht dir ab diesem Zeitpunkt die komplette Übungs-Sammlung zur Verfügung.

BASIS-KURSE

In den beiden Basiskursen geht es darum, deine innere Stärke besser zur Geltung kommen zu lassen. Wir werden mit ausgewählten Übungen an deinen größten mentalen Schwächen arbeiten und diese Schritt für Schritt in Stärken umwandeln.

HERAUSFORDERUNGEN

In diesem Bereich geht es um deine Spezifischen Problemstellungen. Bist du dem Erwatungs-Druck nicht gewachsen? Fehlt es an Disziplin? Lässt du dich zu leicht ablenken? Um diese und viele weitere Herausforderungen kümmern wir uns in diesem Bereich.

ÜBUNGS-SAMMLUNG

Für all die verschiedenen Problemstellungen gibt es Übungen, die dir dabei helfen werden, deine Probleme zu lösen. All diese Übungen stehen dir in der Übungs-Sammlung zur Verfügung. Diese wird außerdem immer weiter ausgebaut und erweitert.

Thomas arbeitet mit einigen Spieler meiner Agentur zusammen und schaffte es bei jedem binnen weniger Wochen die mentalen Fähigkeiten sichtbar zu steigern. Die Spieler profitieren enorm davon und können sich so nicht nur technisch, athletisch und taktisch, sondern eben auch mental steigern.

Dominik Voglsinger, Amateur Football Support

Ein Blick in den Mitglieds-Bereich

Das erwartet dich, sobald du SportmentaltrainingOnline Mitglied wirst:

DEINE INVESTITION

Mit Sportmentaltraining.online hast du in einem Paket alles was du benötigst, um mental stärker zu werden. Allerdings musst auch du etwas gibt es drei Dinge die du von dir aus investieren musst, um den nötigen Erfolg zu haben.

ZEIT

Sportmentaltraining muss ebenso trainiert werden, wie physisches Training. Der Zeitaufwand den du auf alle Fälle investieren solltest, um deine Ziele schnell zu erreichen, sind 15 Minuten täglich. Je mehr Zeit du investierst, umso besser!

GELD

Außer in die Kosten dieses Kurses, brauchst du keine weiteren Investments vornehmen. Wenn man bedenkt, dass eine Einheit Sportmentaltraining bei einem guten Trainer ca. 100,- € (exkl. USt.) kostet, ist der Preis des Kurses sehr überschaubar.

LERNWILLEN

Lernwille, Offenheit und Experimentierfreude sind ebenfalls sehr wichtig, wenn es darum geht mit diesem Kurs Erfolge zu feiern. Jeder Athlet ist anders, insofern gibt es kein Patentrezept. Du musst alles erst einmal für dich ausprobieren und die richtigen Übungen herausfinden.

12 monatliche Zahlungen á 30,- €

Jetzt buchen!

Spare 60,- € bei Einmalzahlung!

Die Preise verstehen sich exklusive MwSt.!
14 Tage Geld-zurück-Garantie!

FRAGEN & ANTWORTEN

Die ersten 14 Tage hast du nur Zugriff auf die beiden Basiskurse. Das ist beabsichtigt, damit du vollkommen ablenkungsfrei daran arbeiten kannst. Somit kannst du in aller Ruhe die Basis durcharbeiten und legst somit die Grundlage um innerlich stärker zu werden.

Nach den ersten 14 Tagen erhältst du dann Zugriff zu allen weiteren Kursen, in denen wir deine individuellen Probleme lösen werden. Außerdem hast du ab diesem Zeitpunkt auch Zugriff auf alle Übungen.

Aber keine Sorge, auch das wird nicht überfordernd, denn du findest in jedem Kurs genaue Anleitungen, wann dieser Kurs sinnvoll für dich ist und wann nicht.

Für Trainingsgruppen, ein Vereine, ein Verbände und Unternehmen gibt es eigene Lizenz-Zugänge. Die Kosten hängen von der Anzahl der Lizenzen ab, die angefordert werden.

Wende dich dazu bitte mit der entsprechenden Anzahl der Zugänge die du benötigst via E-Mail an mich.

Ja, es werden in regelmäßigen Abständen neue Übungen und Kurse freigeschalten. Als Kunde wirst du davon jeweils via E-Mail konsumiert.

Immer und überall wo du einen Computer, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Internet-Zugang hast. Du bist nicht zeitlich an Termine oder ähnliches gebunden und kannst in deinem Tempo arbeiten.

Ja, du kannst den Kurs 14 Tage lang testen. Bist du nicht zufrieden, gebe ich dir dein Geld zurück. Ohne wenn und aber! Ohne lästige Fragen!

Ja, auch Schiedsrichter werden von diesem Kurs enorm profitieren.

Ja, auf alle Fälle. Dieser Kurs ist für alle Athleten geeignet die auf ein Ziel hinarbeiten.

Ja, ein Großteil der Inhalte betrifft sowohl Einzel- wie auch Teamsportler!

Hier würde ich klare Unterscheidungen treffen:

  • Zum Training der eigenen mentalen Fähigkeiten und der eigenen mentalen Stärke?
    Ja, auf alle Fälle.
  • Um ein Basiswissen zum Sportmentaltraining erwerben zu können?
    Ja, auf alle Fälle.
  • Um anhand dieses Kurses die eigenen Athleten mental betreuen zu können?
    Nur bedingt!
    Da ein Naheverhältnis zum Athleten besteht, birgt das auch Gefahren die nicht unterschätzt werden sollten. Die Rolle des Sportmentaltrainers ist eine andere als jene des Trainers. Hier kann es zu massiven Rollenkonflikten kommen. Das sollte man auf alle Fälle bedenken.
    Außerdem ist wichtig: Die besten Erfolge hat Sportmentaltraining, wenn der Athlet es aus freien Stücken konsumieren will. Aufgezwungenen Sportmentaltraining hingegen wird mehr zerstören als es bringt. Das bitte immer bedenken!

Dieser Kurs ist insofern auch für Eltern geeignet, indem es viele Tipps, Tricks und Strategien gibt, die man dem eigenen Schützling mit auf dem Weg geben kann.

Da allerdings ein Naheverhältnis zum Athleten besteht, birgt das auch Gefahren die nicht unterschätzt werden sollten.

Die besten Erfolge hat Sportmentaltraining, wenn der Athlet es aus freien Stücken konsumieren will. Aufgezwungenen Sportmentaltraining hingegen wird mehr zerstören als es bringt. Das bitte immer bedenken!

Prinzipiell sollten die Teilnehmer zumindest 16 Jahre alt sein. Es benötigt eine gewisse Reife um die einzelnen Kurse in Eigenregie durchnehmen zu können.

Nach oben hin sind natürlich keine Grenzen gesetzt. Unser ältester Teilnehmer ist 64.

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Über Thomas Mangold

Sportliche Laufbahn:

Thomas kommt aus dem Fußball und hat bis zu einer schweren Knieverletzung, die ihn zum Aufgeben seiner Fußballer-Karriere zwang bei folgenden Vereinen gespielt:

  • FK Austria Wien
  • FS Elektra

Nach seiner schweren Verletzung blieb er dem Fußball erhalten und wechselte auf die Trainerbank:

  • FS Elektra (Nachwuchs und Jugendleitung)
  • Hellas Kagran (Nachwuchs, Jugendleitung, Erste Mannschaft)
  • SV Aspern (Nachwuchs, Jugendleitung, Erste Mannschaft)

Nach diesen Stationen wechselte er von Trainerjob zum Individualtrainer:

  • lizensierter Life Kinetik Trainer
  • diplomierter Sportmentaltrainer
  • diplomierter Master-Sportmentaltrainer

Seit mehreren Jahren betreut er Amateur- und Profisportler aus den verschiedenen Sportarten mental und unterstützt sie dabei sich stets im oberen Leistungsbereich aufzuhalten!

Thomas Mangold