About motzgi

Keine
So far motzgi has created 41 blog entries.
11 Nov 2017

039: Nullbasiertes Denken

Nullbasiertes Denken ist die beste Möglichkeit um alte Entscheidungen neu zu überdenken und so Fehlentscheidungen möglichst schnell zu erkennen und auszubessern. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele Tipps und Tricks rund um das Thema mentale Stärke. Hier kannst [...]

04 Nov 2017

038: Dein mentaler Erste-Hilfe-Koffer

In dieser Podcastfolge packen wir gemeinsam deinen mentalen Erste-Hilfe-Koffer. Wenn du diesen Koffer immer dabei hast, wirst du du deine Emotionen vor einem Wettkampf viel besser und viel einfacher steuern können. Schließlich entscheiden die richtigen Emotionen und das richtige Anspannungsniveau über Sieg oder Niederlage! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den [...]

28 Okt 2017

037: Q&A: Wann ist der beste Zeitpunkt für Mentaltraining?

In dieser Podcastfolge verrate ich dir, wann die besten Zeiten sind um deine mentale Stärke zu trainieren und wie du sicherstellst, nicht auf das Mentaltraining zu vergessen. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele Tipps und Tricks rund um [...]

21 Okt 2017

036: Mentale Wettkampfvorbereitung – darauf musst du achten!

Mentale Wettkampfvorbereitung ist unheimlich wichtig. Ein Wettkampf ist immer etwas einmaliges und daher ist der Druck natürlich wesentlich höher wie ein Trainingswettkampf.  Es gibt einige Punkte, die du bei der mentalen Wettkampfvorbereitung beachten musst. Der wichtigste davon ist deine Emotionen richtig zu lenken.  Diese und noch viele weitere wichtige Punkte findest du in dieser Podcast-Folge [...]

14 Okt 2017

035: Von der Problembeschreibung zur Zielbeschreibung!

In dieser Podcastfolge zeige ich dir warum du anstatt Probleme / Herausforderungen lieber Ziele beschreiben solltest. Mit anderen Worten: Verwandle deine Probleme in Ziele. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele Tipps und Tricks rund um das Thema mentale [...]

07 Okt 2017

034: Mit einer einzigen Frage Zweifel loswerden und Fortschritte erkennen

In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine Frage vor, mit der du deine Zweifel loswerden und deine Fortschritte erkennen wirst! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele Tipps und Tricks rund um das Thema mentale Stärke. Hier kannst du [...]

30 Sep 2017

033: Q&A: Probleme in den Wettkampf zu kommen

Hier die Frage von Jens: Guten Morgen Thomas,   Ich betreue Jugendliche im Judo und muss leider immer wieder feststellen, das sie vor dem ersten Kampf sehr nervös agieren (Altersgruppen zwischen 14 und 18). Im wesentlichen fallen zwei Merkmale auf: a) sie "verschlafen" den Kampf und man hat den Eindruck, sie sind mit den Gedanken [...]

23 Sep 2017

Mit mentaler Stärke von 45 kg zum Weltmeister im Figurbodybuilding

Poli Moutevelidis ist als dreifacher Weltmeister im Figurbodybuilding der Experte, wenn um Fitness, die Traumfigur und einen gesunden Lifestyle geht. Als Personal Trainer und Mentaltrainer weiß er um die Kraft der mentalen Stärke bescheid. Gemeinsam plaudern wir über viele spannende Dinge aus seiner Karriere, wie er es zum erfolgreichen Bodybuilder und Fitnesstrainer schaffte und was [...]

17 Sep 2017

031: Darf ich mir große Ziele setzen?

Gestern fragte mich einer meiner Klienten, ob es denn okay sei sich große Ziele zu setzen. Meine Antwort darauf findest du in dieser Podcastfolge! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele Tipps und Tricks rund um das Thema mentale [...]

14 Sep 2017

030: Je detaillierter dein Plan, desto geringer die Unsicherheit!

Hast du einen Plan? Hast du einen detaillierten Plan der dich exakt zu deinem Ziel lotst? Falls die Antwort auf diese Frage "nein" lautet, solltest du dir diese Podcast-Folge unbedingt anhören. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele Tipps [...]